1on1 - Coaching
Hyrox Athleten, Läufer und Sportanfänger
Herzlich willkommen zu meinem exklusiven 1on1 – Coaching Programm, das speziell für Hyrox Athleten, Läufer und Menschen entwickelt wurde, die neu im Sport sind und einen aktiven Lebensstil bestreiten wollen!
Bei mir stehen deine individuellen Fitnessziele und Gesundheits-Ambitionen im Mittelpunkt.
Als erfahrener Personal Trainer stehe ich dir zur Verfügung, um dich auf deinem Fitnessweg zu begleiten und zu unterstützen.
Was erwartet dich?
Maßgeschneidertes Training
Mein Personal Training Programm ist auf deine spezifischen Ziele zugeschnitten, sei es für HYROX Athleten, Läufer oder wenn du komplett neu im Sport bist.
Ich erstelle individuelle Trainingspläne, berücksichtige dein Fitnesslevel und passe die Übungen an, um deine besten Ergebnisse zu erzielen. Diese Pläne werden zudem auf dein Zeitmanagement abgestimmt, damit sie gut in deinen Alltag passen.
Anamnese und Leistungsstand
Zu Beginn führe ich eine gründliche Anamnese durch, um deine Gesundheitsgeschichte und Ziele zu verstehen.
Anschließend bestimmen wir gemeinsam deinen aktuellen Leistungsstand, um das Training optimal auf dich abzustimmen.
Motivation und Unterstützung
Ich bin hier, um dich zu motivieren und zu unterstützen, unabhängig von deinem aktuellen Fitnesslevel.
Als dein erfahrener Coach biete ich professionelle Anleitung, damit du deine Ziele erreichen kannst.
Technikverbesserung
Egal, ob du ein erfahrener HYROX Athlet, ein begeisterter Läufer oder ein Anfänger im Sport bist, ich lege großen Wert auf korrekte Trainingsform und Technik.
Ich werde dir helfen, deine Technik zu perfektionieren und deine Leistung zu steigern.
Ernährungsberatung
Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für deinen Fitness Erfolg, egal auf welchem Fitnesslevel du dich befindest.
Ich biete dir Ratschläge und Anleitung zur Ernährung, um deine Trainingsziele zu unterstützen und optimale Ergebnisse
zu erzielen.
Was kann ich buchen?
Nach Auswahl des Progamms
Terminabspache zum Eingangs-/Anamnesegespräch
Im Eingangsgespräch besprechen wir deinen Leistungsstand und deine persönlichen Ziele
Basierend darauf wird das Programm erstellt
Danach besprechen wir in einem weiteren Gespräch die Trainingsinhalte und wie der genaue Ablauf deines Trainings ist
Du erhältst wöchentlich deinen Plan für die nächsten 7 Tage, basierend auf deinen Voraussetzungen und unseren Absprachen (Zeitbudget, Wochenbelastung, etc)
Wir sehen uns wöchentlich oder spätestens alle 3 Wochen beim Videocall
Investiere in deine Gesundheit und Fitness, und erlebe die Transformation durch mein 1on1 Coaching. Ganz gleich, ob du ein erfahrener HYROX Athlet, ein leidenschaftlicher Läufer oder ein Anfänger im Sport bist – gemeinsam schaffen wir den Raum für Wachstum und
körperliche Entwicklung, damit du deine Ziele erreichst und deine beste Version wirst.